AI 穿搭试换前，准备一张能看清全身比例的本人照片，再选一张服装轮廓清楚的参考图；提示里具体说明要换哪些单品、哪些个人特征要保留。生成图用于比较穿搭方向，不等同于实物上身效果。
先准备看得清全身比例的本人照片
尽量选光线均匀、人物从头到脚都在画面里的照片。镜头不要离人太近，避免广角透视把腿、肩或身体比例拍得失真；宽松衣物、手提物和复杂遮挡也会让衣服轮廓更难判断。
如果只有半身照片，可以先用它比较上衣颜色、领口和外套风格，不要仅凭半身结果判断裤型、鞋子或整套比例。
参考图要表达你想借鉴的具体部分
一张参考图通常同时包含衣服、模特姿势、光线和背景。告诉工具你要借鉴哪一项，能减少把整张图都照搬的歧义。
- 想换的是外套、上衣、裤子，还是整套搭配？
- 喜欢的是颜色、版型、材质感，还是正式/休闲的感觉？
- 鞋子和配饰需要保留、替换，还是不在本次比较范围内？
- 人物的脸、发型、体型和姿势有哪些需要尽量保持？
可以准备 2-3 张风格接近、服装主体清楚的参考图，逐张比较。一次把风格、季节、场景和多个单品都改掉，生成结果就更难判断是哪项设定起了作用。
把穿衣场景和真实限制说出来
同一件衣服放在通勤、运动、约会或旅行场景里，搭配重点会不同。说明穿衣场合、季节、预算范围、是否需要活动方便，以及不喜欢的颜色或版型，比较结果才更接近日常需求。
如果你只想看配色，可以明确要求保持衣服轮廓，只比较颜色；如果是找宽松度或裤长方向，应尽量使用角度自然、身体没有被遮住的全身照。
把生成图当作搭配草稿
AI 试穿图能帮助比较风格方向，但屏幕图片不能准确呈现真实面料、颜色、做工、尺码和穿着舒适度。购买前仍要核对商品实拍、尺码表、退换规则与自身试穿感受。
上传含本人或他人的照片前，先确认自己有权使用，并查看产品的隐私说明。不要上传身份证件、住址等与试穿无关的敏感信息。
不同身材怎么挑参考图
- 偏瘦：参考图中避免过于宽松的廓形，适当合身剪裁更能撑起比例。
- 偏壮：优先看肩线和袖笼处理，避免紧身款把轮廓勒紧。
- 中等身材：变化空间最大，可按场景选正式或休闲方向分别试。
参考图是为你服务的，不是标准答案。挑出和你体型接近的图，生成结果才更有参考意义。
常见误区
- 一次塞太多风格：同时改季节、场景、单品，最后分不清是哪一步起作用。
- 只看模特不看自己：模特身高体型不同，照搬容易失真。
- 把生成图当实物：面料、版型和尺码仍以真实试穿为准。
AI 试穿搭前的 1 分钟清单
- 选光线自然、全身轮廓清楚的本人照片。
- 挑一张服装主体明确的参考图，并说清要借鉴的部分。
- 一次优先比较一个主要变化，例如外套版型或整体配色。
- 写下场景、季节、舒适度和不希望出现的元素。
- 购买前核对实物信息；生成图只用作搭配灵感。
先把本人照片、参考图和想改变的单品分别说清楚，再逐项比较，通常比只输入“给我穿得好看一点”更容易得到可判断的结果。最终是否合身、舒适，仍要以真实衣物和自己的试穿体验为准。需要快速比较穿搭方向，可用型男制造机的穿搭试换。